頸椎病是現在社會非常熟悉的一種疾病，尤其是對于每天坐辦公室的白領人士更是如此，而頸椎病如果不及時治療還會誘發(fā)其他疾病，因此一定要及時進行治療，本文就來帶大家認識一下頸椎病的癥狀以及這種疾病的緩解方法。

認識早期頸椎病的癥狀

1、吞咽不暢

(相關資料圖)

第六頸椎跟食管的上端鏈接，如果在第六頸椎出現增生的話就會壓迫到食管，甚至嚴重還會導致食管周圍炎性化以及水腫出現，因此在吃東西的時候就會感覺到存在異物，吞咽也會受到影響，對于長時間面對著電腦或者有頸肩痛的患者，如果同時還會出現吞咽不暢的的時候那么就要考慮頸椎病。

2、視力障礙

有些頸椎病患者還會出現一定程度的視力下降，視力模糊，眼睛會出現一定的腫脹感，如果遇到陽光之后會出現流淚怕光瞳孔睜不大的現象，有些患者會明顯出現視野縮小的癥狀，視力也會在短時間出現大范圍減退。

這是因為頸椎病會導致自主神經功能發(fā)生紊亂，而且椎底動脈的供血不足也會導致視覺中樞性缺血影響到視力。

3、腹脹便秘

很多人不知道，頸椎病還會導致腹脹便秘的情況出現，一些頸椎病人頸交感神經會受到傷害，這種不舒服的感覺會上傳到大腦，會導致大腦周圍與此響鈴的興奮性增強，反而會影響到受其支配的腸胃功能減弱，導致腹脹便秘出現。

4、脖子響

頸椎病患者總覺得自己的脖子有明顯不舒服的癥狀，因此不自覺的就想要轉動脖子，而這個過程會出現嘎嘎的響聲，只有這樣才會覺得脖子舒服一些，這是頸椎失穩(wěn)的癥狀，說明頸椎已經出現一定損傷，如果不注意的話，那會導致脖子損害越來越嚴重。

5、心跳過速

有些患者在轉動脖子的會明顯感覺到心跳速度加快，出現胸悶的癥狀，這是因為頸椎第四神經受到壓迫發(fā)生位置變化導致的。

緩解頸椎病的運動

1、慢跑

慢跑對身體有很大的幫助，對頸椎病也有一定調理效果，不過這種運動方式僅僅適合病情輕微并且穩(wěn)定的患者。

2、簡單太極拳

太極拳對頸椎病也有一定的改善效果，因此每天可以鍛煉一兩次，只需要簡單的動作即可，在練習的時候要保障動作緩慢柔和，如果不能完成全套動作的話分開進行單個也可以。

3、綜合性運動

上述運動如果沒有效果的話也可以采用綜合醫(yī)療運動，可以選擇的項目有很多種，可以在開始的時候進行廣播體操，也可以進行投籃打排球，接下來再換乒乓球，將這些運動交替進行可以達到緩解頸椎病的效果。