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1、從中醫(yī)角度來(lái)講，是由于腎氣不足引起的！不過(guò)也不用擔(dān)心，日常注意點(diǎn)就行了！建議：1早餐一定要吃好。

2、 2一日三餐做到營(yíng)養(yǎng)平衡。

3、 3三餐中要適當(dāng)多吃一些黑五類！ 4日?？沙砸恍┖颂胰?、榛子仁等堅(jiān)果，早晚及工作間隙就當(dāng)零食吃！。

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